“两癌”筛查的重要性

　　两癌是什么？宫颈癌和乳腺癌。

　　两癌筛查的目的：将这两种危害女性健康的癌症，尽早地排除出来。做到早诊断、早发现、早预防、早治疗。

　　“两癌”筛查的意义

　　有关专家称，早期子宫颈癌治愈率可达90%以上，在显微镜下发现的早期子宫颈癌治愈率可达100%。目前早期乳腺癌的治愈率可以达到75%左右，特别早期的治愈率可以达到95%，所以，了解“两癌”相关知识，定期进行“两癌”筛查，早发现，早治疗可以有效提高治愈率。

　　两癌筛查的方法：

　　宫颈癌：妇科常规检查、液基薄层细胞检测（TCT）+高危人乳头瘤病毒检测（HPV），检查结果阳性或可疑者需进一步进行阴道镜检查。阴道镜检查结果可疑或阳性者需进一步进行组织病理学诊断。

　　乳腺癌：自我检查、视诊和触诊，乳腺彩超检查，钼靶X-线检查。

　　哪些人易患“两癌”

　　子宫颈癌的发生是多因素引起的，其高危人群为：性生活过早的妇女；多孕多产的妇女；自身有多个性伴侣或配偶有多个性伴侣的妇女；曾患有生殖道HPV、单纯疱疹病毒、艾滋病毒感染或其他性病的妇女；吸烟、吸毒、营养不良的妇女；有宫颈病变的妇女；凡有上述危险因素的女性，应定期进行HPV与液基细胞学检查，并定期随诊。

　　乳腺癌的发生是多因素引起的，其高危人群为：具有乳腺癌的家族史者；患有乳腺疾病或良性肿瘤者；月经初期年龄提早（小于12岁）、绝经年龄延迟的妇女（大于55岁）；肥胖妇女；年龄超过40岁仍未婚、未育、未哺乳的妇女；滥用雌激素类药物或者富含激素的化妆品；平时爱生气、脾气不好的妇女；反复做人工流产的妇女；长期接受X线照射的妇女。凡有上述危险因素的女性，应定期自查及进行乳腺彩超或钼靶检查，并定期随诊。

　　如何减少“两癌”发生

　　子宫颈癌的预防

　　子宫颈癌有一系列的前期病变，也称癌前病变，子宫颈癌是一种可以预防，可望治愈的癌症，预防的方法是：提倡健康、和谐的性生活，提倡一个性伴侣（丈夫有同样的责任）；定期健康体检，及早诊断和治疗宫颈炎症及癌前病变，降低宫颈侵润癌的发生率；如果有白带增多、血性白带、性生活后阴道出血等及时就诊。

　　乳腺癌的预防

　　建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅；坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和；养成良好的饮食习惯；平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等；积极治疗乳腺疾病；不乱用外源性雌激素；不长期过量饮酒。

　　乳腺癌自我检查方法：（美国癌症协会推荐）

　　适合的人群：20岁以上的妇女；

　　自查时间：每月一次，月经后进行；

　　三步骤：

　　一、在淋浴或洗澡时，用指尖轻轻抚摸两侧乳房和腋下部位，注意有无异常肿块。

　　二、脱去上衣，站在镜子前，抬起手臂检查一下乳房轮廓、皮肤、乳头等是否有变化。将两臂下垂，插腰，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无反常。

　　三、上身裸露，水平仰卧，一只手臂弯曲枕着头，另一只手检查对侧乳房有无肿块、硬结，有无增厚部分。检查时手指以圆圈形式在乳房上移动，先上部再四周，最后腋窝，按顺序认真触摸。具体方法是：手指平放，用手指掌面轻轻扪摸，不要用手抓捏，否则会将抓起的腺体误认为是肿块。